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イベント最新レポート
ヨーガ講習会
日時：2月19日（日）10:30〜
会場：いわきゆったり館 研修室（大）
講師：村上 喜美子 先生
インド政府公認ヨーガセラピスト・日本ヨーガ学会認定ヨーガ療法士・日本統合医学会会員
指導者の素直でクリアーな心を伝えていくことをモットーに調身・調息・調心、自己存在の気付きなどを 中心に指導し多くは県内で講習会を開催している。
主催：（財）福島県民共済会
共催：（財）いわき市勤労者福祉サービスセンター
今回で4回を数えるヨーガ講習会…参加者は30名。会場は「いわきゆったり館」で行いました。
前回と同様に、ゆっくりとした呼吸に動作を合わせ、心身に響く変化に意識をもち観察します。身体を意識化させ、身体の実態を感じさせ、緊張と弛緩の繰り返しをすることで身体から徐々に心の反応を見るようにします。
更に瞑想することで自分の心の在り方を探ります。自分で気づいてより良い生き方に修正します。
写真はウサギのポーズ。両手を広げて自然光の吸収のポーズです。
最後に「眼のヨーガ（眼球運動）」と「一笑」を行いました。講習会後は昼食として、ゆったり館レストラン「花水木」特製お弁当、休憩後はプール・温泉で心身共にリフレッシュしました！
所在地
〒970-8026 福島県いわき市平字堂ノ前22番地
いわき市労働福祉会館1階
営業時間
定休日 : 土曜・日曜・祝祭日・年末年始
営業時間 : 午前8:30〜午後5:15
電話 : 0246-35-6844
ファクシミリ : 0246-35-6845
